”Att blomstra ut” – Stort Paket

“Att blomstra ut” är ett terapipaket för dig som vill förstå och läka ditt inre barn samt se hur tidigare erfarenheter påverkar dina relationer.

Behandlingen hjälper dig att utforska känslor, behov och mönster så att du kan skapa tryggare sätt att vara i relation till dig själv och andra.

Målet är att du ska stärka självmedkänsla, hantera känslor samt komma närmare dina värderingar och ditt autentiska jag. 

 

Behandlingsmetod

Behandlingen har en psykodynamisk grund där anknytningsteori är central.

Compassionfokuserad terapi (CFT) används för att stärka ett mer tryggt och vänligt förhållningssätt till känslor och behov.

 

Upplägg

Terapin sker med veckovisa sessioner. Vi börjar med att kartlägga din bakgrund och din nuvarande situation och sätter upp ett mål för terapin.

Under behandlingen arbetar vi kontinuerligt mot dessa mål och följer upp din utveckling. I slutet fokuserar vi på att befästa förändringar och förbereda ett tryggt avslut.

 

Vad du kan förvänta dig

I terapin arbetar vi med att förstå dina relationer, dina känslor och de mönster som gör att du fastnar.

Vi utforskar vilka behov som ligger bakom dina reaktioner. Du får konkreta verktyg för att uttrycka behov, sätta gränser och göra mer medvetna val i relationer.

Syftet är att du ska få en djupare kontakt med dig själv, stärka din självkänsla och leva mer i linje med dina behov och värderingar.

 

Kostnadsfritt första samtal

Du erbjuds ett kostnadsfritt första samtal där vi tillsammans ser om behandlingen passar dina behov.

 

Detta ingår i paketet

  • 30 sessioner (digitalt eller på plats, 50 min)
  • Arbetsblad för eget arbete mellan sessioner
  • Vid behov kort telefonstöd (15 min, 1 gång/vecka under första perioden)

Kostnad: 19 500 kr (delbetalning månadsvis är möjligt)

Anmäl intresse

”Att blomstra ut” – Stort Paket

Jag erbjuder ett kostnadsfritt första samtal där vi utforskar om behandlingen passar dina behov.