”Att blomstra ut” – Litet Paket

Det här paketet passar dig som redan har påbörjat din inre utveckling och vill fortsätta med stöd och vägledning.

Du får stöd i att möta känslor, behov och inre rädslor på ett tryggare sätt. 

Fokus ligger på att stärka självmedkänsla, hantera känslor och skapa mer hållbara mönster i livet.

 

Behandlingsmetod

Behandlingen utgår från CFT (Compassionfokuserad terapi) med fokus på anknytning, känsloreglering och relationer.

 

Upplägg

Vi ses en gång i veckan i en strukturerad korttidsterapi med fokus på affektreglering och självmedkänsla.

Vi följer löpande upp din utveckling och anpassar behandlingen vid behov.


Vad du kan förvänta dig

Under behandlingen får du möjlighet att utforska hur du relaterar till dig själv och andra i nära relationer.

Vi arbetar med att stärka din förmåga att uttrycka behov, sätta gränser och göra val som känns mer förankrade i dig själv.

Du får också fördjupa kontakten med dina känslor och utveckla ett mer accepterande förhållningssätt till det som väcks i dig.

 

Kostnadsfritt första samtal

Jag erbjuder ett kostnadsfritt första samtal där vi tillsammans utforskar om behandlingen passar din situation och dina behov.

 

Detta ingår i paketet

  • 15 sessioner (digitalt eller på plats, 50 min)
  • Arbetsblad för eget arbete mellan sessioner
  • Vid behov kort telefonstöd (15 min, 1 gång/vecka under behandlingsfasen)

Kostnad: 9 750 kr (delbetalning månadsvis är möjligt)

Anmäl intresse

”Att blomstra ut” – Litet Paket

Jag erbjuder ett kostnadsfritt första samtal där vi utforskar om behandlingen passar dina behov.